БЕЛЯШИ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ – ХРУСТЯЩИЕ И СОЧНЫЕ😍
БЕЛЯШИ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ – ХРУСТЯЩИЕ И СОЧНЫЕ😍 Я обожаю беляши, но не люблю лишние килограммы. Поэтому нашёл идеальный рецепт – сочные внутри, хрустящие снаружи, но при этом легкие и полезные. Хочешь так же? Тогда читай скорее 📌ИНГРЕДИЕНТЫ: -куриный фарш: 100 гр -творог 5%: 170 гр -яйца: 2 шт -мука пшеничная: 60 гр -лук репчатый: 1/2 шт (мелко нарезать) -соль, перец, специи: по вкусу -разрыхлитель: 1 ч.л 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 👉КБЖУ:на 100 грамм -Калории: 165,3 ккал -Белки: 15,2 г -Жиры: 5,1 г -Углеводы: 12,4 г 🌮Сборник рецептов Правильного Питания🌮❗ПОДПИСКА❗ #ппвыпечка #ппужин #быстроепп #белковыйрецепт #запекаем
6 просмотров