САМАЯ НЕУДАЧНАЯ ИДЕЯ ПРИ ПОХУДЕНИИ — 23 мая 2026 г. в 08:44:17.823
САМАЯ НЕУДАЧНАЯ ИДЕЯ ПРИ ПОХУДЕНИИ Если мужчина решил похудеть, то в 90% случаев его это заставила делать жена. И она же следит за его рационом. Эти мужчины потом рассказывают мне, что у них отобрали мясо и заставляют есть траву. Конечно же, то что не дали дома, будет компенсировано в ближайшей шаурмичной. Проблема здесь опять в радикальном подходе и непонимании следственно-логических связей. Да, котлеты - это не самая лучшая идея при похудении (хотя если вы сами делаете правильный фарш с 70% говядины и 30% свинины, добавляете яйца и замоченный в молоке хлеб, то это отличные котлетки при условии, что вы пожарите их в небольшом количестве масла, а не утопите их в нем), а вот гуляш, жаркое, запеченные ребрышки и прочие вкусные мясные блюда - все это источники белка, который и так у большинства в дефиците, а его еще и отбирают. Дальше - перевод большей части меню в сторону свежих овощей. Захотел мужик есть - на ему морковку сырую- грызи и радуйся. Конечно, свежие овощи нам нужны. Это и витамины и клетчатка. Но они не дают ни чувства сытости, ни удовольствия от их жевания. Овощи не могут быть основным блюдом. Их роль всегда одинакова - это либо гарниры, либо салаты. И нет ничего хуже чем стейк из капусты (слышали о таких). Как раз оороший пример попытки выдать желаемое за действительное. Ну и последняя крайне неудачная идея - отказывать в еде при наступлении сильного голода. Живот уже даже глазами видно как вибрирует от урчания, но мы держимся из последних сил. Хотя можно съесть просто кусок мяса со свежими овощами. Например, ветчину из индейки с огурчиками (только, естественно, без хлеба) В таком сочетании продуктов вы получаете белок, который не откладывается в жир, чуть-чуть клетчатки и жидкости. То есть ничего из того, что может как-то затормозить ваше похудение, но зато закрывает вопрос с голодом и моральными страданиями.