СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ЗАВТРАК №6 — 24 июля 2026 г. в 09:08:51.662
СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ЗАВТРАК №6 Раз в неделю надо просто забыть о правилах и перестать контролировать что и когда есть. В этот день можно и сладости вечером поесть и об углеводах не думать. Но и в этот день есть свои нюансы. Например, все еще нужно стараться в каждый прием пищи включить и белок и клетчатку. Вот у меня на завтрак нет вкусняшек, потому что я планирую их на вечер. Так что мой завтрак больше похож на обед - горошек, греча и гуляш.
143 просмотров