КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ ВЕС ГИРИ ДЛЯ СТАРТА ТРЕНИРОВОК?
КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ ВЕС ГИРИ ДЛЯ СТАРТА ТРЕНИРОВОК? Можно заморочиться как я: 1. учесть пол 2. определить как возраст влияет на сокращение мышц 3. найти около научное влияние соотношения веса тела к силе 4. понять как опыт тренировок строит фундаментальную базу параметров качества состояния человека 5. вывести формулу на основе 1000 живых примеров участников тренировок с гирей А можно просто , перейти на мой сайт forma20.ru , занести твои данные в калькулятор и получит готовое решение.
1 079 просмотров