Когда тренировки больше не драйвят и настроение "клал я на форму"
Когда тренировки больше не драйвят и настроение "клал я на форму" Не скрою, бывает такой момент когда ловишь себя на мысли что "уже всё..хорош..не хочу" . Тяжело, не к месту, живут же люди без этого. Хотя понимаешь что благодаря этому и анализы как в 25, энергии вагон, хоть новый бизнес начинай или переезжай в другое место как когда то в 45, ничего не страшно. Но радости почему то от этого нет. Вместо драйва ощущение пустоты и усталость от вечного поддержания формы... Как будто все идет по какому то замкнутому кругу Понял одну вещь...Форма не дарит радости если она не меняет ежедневную реальность. Раньше я думал что секрет кроется в рутине ежедневных задач. Ты тупо делаешь что то , не всегда осознавая этого , только замечаешь что бывает не хочется и сложно. Но вчера мы встретились с однокласником Витькой , он приехал в Анапу в санаторий для лечения... и эта встреча показала мне какое богатство я имею. Сейчас он довольно состоятельный чиновник, жизнь налажена и обеспечена на будущие 5 лет точно. Но есть маленький ньюанс который я услышал на вопрос: "Ты как здесь?" "Ну мы уже не молоды" Это я понимаю, но не принимаю. Разница между нами - пропасть. Он забросил спорт сразу как упал на велосипеде , мы тогда отбирались на союзную гонку. Он полностью отказался от физ нагрузок я начал новый вид спорта и стал там еще раз Мастером. С чем он сюда приехал: Высокий сердечно-сосудистый и метаболический риск 1. Дефицит тестостерона (3 нмоль/л) блокирует жиросжигание. Это приводит к росту висцерального жира. 2. Лишний вес и инсулинорезистентность поддерживают хроническое воспаление (высокий СРБ). Это напрямую разрушает суставы. 3. Густая кровь, высокий ЛПНП и давление создают критическую нагрузку на сосуды. Это кратно повышает риск инфаркта и инсульта. К сравнению мой тестостерон сейчас 32 н/моль . Это почти в 11 раз выше его . Когда ты видишь такое , а потом и слышишь какую то обиду на судьбу ( типа ему не повезло со здоровьем) вопрос отпадает тренироваться сегодня или нет) Вернее - поддержать свое здоровье или нет. Я конечно посоветовал ему не пропускать зарядки и предложил совместные тренировки по ФОРМЕ 20. Вопрос: Если вы увидите свое отличное состояние здоровья благодаря тренировкам, как вы будете относиться к ним: как рутине или как спасению? Я к тому что нет удобного времени и места чтобы начать , но есть все условия чтобы этого не делать) По этому не жди , а начни прямо сегодня, прямо там где стоишь.