🔻 ТРЕНИРОВКА ДНЯ 260526
🔻 ТРЕНИРОВКА ДНЯ 260526 Укрепление верхней части корпуса. Каждую минуту в течение 12 минут: 1 минута: наклонная тяга одной рукой 2 минута: наклонная тяга другой рукой 3 минута: высокая тяга 4 минута: отжимания Хочешь иметь полную программу с СИЛОВОЙ ЧАСТЬЮ, рекомендациями, со временем на выполнение, количеством повторений под твой уровень подготовки, рекомендованным весом и мощным сообществом тех кто выполняет эту тренировку сегодня , пройди курс и начни тренироваться с нами.
3 680 просмотров