Как сохранить здоровье тела и разума? — 14 июня 2026 г. в 09:02:00.481
Как сохранить здоровье тела и разума? ❗Рассказывает инструктор Школы Мастера Ши Янбина Анна Большакова, автор курса "Парные веера": 📍"Интересно, что признаки здоровья во многом одинаковы и для тела, и для психики: бодрость, гибкость, устойчивость, способность восстанавливаться и т.д. 📍В боевом искусстве с веерами мы развиваем координацию, баланс, чувствительность тела, следуем за разнообразием движений и способностью моделировать возможные действия. Все это обучает нервную систему быть еще точнее по отношению к стимулам – реакции психики и тела становятся соразмерными реальности - не больше и не меньше, чем необходимо. 📍Поэтому можно сказать, что состояние невозмутимости ума также схоже с равновесием тела. В обоих случаях во время напряжения или потери равновесия мы учимся расслабляться, а вместо реактивности - делать паузу. 📍Изучая разнообразные движения корпусом, соединяя левую и правую руки, мы расширяем запас реакций, из которых можно выбирать подходящую моменту. Поскольку невозмутимость и равновесие сначала переживается телом, а уже потом становится опытом сознания и психики." https://qigong-online.ru/parny_veera/ #веер #кунгфу