☀️ Тайцзицюань-комплекс Чжан – летние занятия — 14 июня 2026 г. в 12:00:01.979
☀️ Тайцзицюань-комплекс Чжан – летние занятия Лето — лучшее время для сильного тайцзи. Солнце щедро заряжает нас энергией Ян, позволяя эффективно поработать над выносливостью, балансом и глубокой отстройкой тела. Почему это полезно? — Молодость и сердце: низкие стойки отлично тренируют сосуды без лишнего кардио и бережно прокачивают связочный аппарат. Сильные ноги — лучшая защита от старения. — Работа мозга: сложнокоординированные формы после хорошей физической нагрузки развивают нейропластичность и креативность в повседневной жизни. На курсе мы освоим уникальный комплекс Чжан. Он короткий (как 24 формы стиля Ян) — его легко полностью выучить за лето. Комплекс включает махи ногами, глубокие приседания и оздоровительные прохлопывания коленей ладонями. Вы научитесь сочетать силовой аспект с глубоким расслаблением, растяжкой и самомассажем. 👤 Инструктор: Ольга Шлягина 📅 15 июня – 27 августа 2026 (Пн, Чт — 18:30) 📍 Очно в Школе (ул. Правды 24, стр. 3) 👉 Регистрация: https://shiyanbin.ru/event/taichi-complex-zhang-summer-classes/