ШЦ

Школа цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина

Образование · 4 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Скоро вебинар «Питание и повседневные привычки для восстановления сил» с доктором Шароф...

Скоро вебинар «Питание и повседневные привычки для восстановления сил» с доктором Шарофат Богачёвой 🌞✨ Почему даже после отдыха не всегда чувствуешь себя бодрым? Почему привычные дела начинают требовать всё больше усилий, а энергии к концу дня становится всё меньше? Восстановление сил — это не только полноценный сон и отдых. Оно зависит от того, как мы питаемся, насколько хорошо работает пищеварение, достаточно ли получаем энергии и как распределяем повседневную нагрузку. На вебинаре разберём: 🍁 на что организм расходует энергию каждый день 🍁 как пища превращается в энергию, необходимую клеткам 🍁 почему важны не только состав рациона, но и его достаточность, режим и усвоение 🍁 как сон, движение, дневной свет и перерывы влияют на самочувствие 🍁 какие повседневные привычки могут поддерживать восстановление Поговорим о физиологии понятным языком и посмотрим, на что стоит обратить внимание в своем образе жизни. Наша задача — не искать универсальный рецепт бодрости, а научиться понимать потребности своего организма и находить подходящие, рациональные именно ему способы поддержки 9 ноября в 19:00 по Москве Доктор Шарофат Богачёва Присоединяйтесь - нужна регистрация по ссылке - трансляция бесплатная, запись 499р.