АДАПТОГЕНЫ И ИСТОЩЕНИЕ НАДПОЧЕЧНИКОВ — 17 августа 2026 г. в 12:42:59.990
АДАПТОГЕНЫ И ИСТОЩЕНИЕ НАДПОЧЕЧНИКОВ Отвечаю в подкасте на вопрос: Здравствуйте! Посмотрела лекцию Елены по сну, травам и пр. Она говорит, что при истощении надпочечников нежелательны на первом этапе какие-либо сильные адаптогены (женьшень, родиола и т.п), скажите, пожалуйста, а какие мягкие адаптогены в таком случае можно использовать? Дополню: дыхательные практики делаю ежедневно, уже есть улучшение, но, пока лечу ЖДА и появляется ощущение нехватки воздуха при нервном перенапряжении, ощущается напряжение в диафрагме, уджайи поняла что пока не могу делать, после него наоборот хуже дышать( ПОСЛУШАТЬ АУДИО 👇 https://vk.ru/podcast-211634508_456239797
1 883 просмотров