КАК УЛУЧШИТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ — 12 августа 2026 г. в 10:37:45.730
КАК УЛУЧШИТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ Отвечаю в подкасте на вопрос: Я давно думала над тем, чтобы найти углубленную информацию про дыхание и заняться им систематически. У меня с детства бронхоэктатическая болезнь была и в 2008 году была резекция нижней левой доли. Бронхиты бесконечные закончились. Но я думаю, что много все равно недополучаю, по сравнению с людьми, с полными здоровыми легкими, а классические пульмонологи не работают с дыханием. В детстве занималась Бутейко , помогало при кашле. Я бы хотела улучшить паттерны дыхания, работу сердечно-сосудистой системы. Пока нет жалоб, но пульс мгновенно взлетает при кардио. Хочется больше выносливости. Занимаюсь пилатесом и работаю с дыханием и диафрагмами. Но там это как часть работы в упражнениях. Найду ли я в курсе для себя что-то? Послушать аудио 👇 https://vk.ru/podcast-211634508_456239793 ❣️Сегодня 12 августа старт нового, уже 27-го потока курса "Дыхание - ключ к здоровью". Так что, если вы хотите начать улучшение вашего здоровье уже сейчас, то самое время присоединиться)