🌬 РАСПИСАНИЕ ПРАКТИКУМА «ДЫХАНИЕ — ВАШ ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ»
🌬 РАСПИСАНИЕ ПРАКТИКУМА «ДЫХАНИЕ — ВАШ ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ» Друзья, на ближайшие 2 недели в этом канале нас ждет активное погружение в тему дыхания. Вы познакомитесь с дыхательными техниками и попробуете их на себе, чтобы понять, как работа с дыханием может влиять на ваше состояние. Для тех, кто со мной недавно, напомню - меня зовут Елена Голева. Я врач-невролог-реаниматолог с опытом работы 23 года и убеждением, что дыхание — один из ключей к здоровью, хорошему самочувствию и энергии. 📅 ПРОГРАММА ПРАКТИКУМА 29 октября - 3 ноября — 7-дневный дыхательный челлендж В течение 7 дней вы будете выполнять дыхательные практики и наблюдать за изменениями в своём самочувствии. Челлендж будет в этом канале, никуда отдельно переходить не нужно ♥️ 24 октября в 12:00 МСК — живой урок На эфире мы: 🔹 Разберём распространённые симптомы и состояния: рефлюкс, нарушения пищеварения, головные боли, тревожность, панические атаки, проблемы со щитовидной железой, хроническую усталость и повышенное давление. 🔹 Обсудим научные данные и исследования о том, как дыхание связано с работой нервной системы, гормонов и внутренних органов. 🔹 Поговорим о возможностях дыхательных практик: как они могут помочь справляться со стрессом и тревогой, улучшать качество сна, поддерживать нормальное давление и пищеварение. 🔹 Выполним несколько дыхательных техник, направленных на расслабление и снижение напряжения. ‼️Для того, чтобы попасть на эфир, обязательно нужно зарегистрироваться по ссылке https://golevacourses.ru/urok_duhanie_vash_put?utm_source=max
Канал в каталоге Максиметера
8 170 подписчиков · Образование