КОМПЛЕКС ПРОТИВ СУТУЛОСТИ
КОМПЛЕКС ПРОТИВ СУТУЛОСТИ Всем желаю доброго вторничного утра! Если поза креветки в кресле вам знакома не понаслышке или вы практикуете её примерно по 8 часов 5 раз в неделю, у меня есть отличный комплекс против сутулости, который можно выполнять в домашних условиях. 🔘Здесь применяется методика активной растяжки - самый лучший мне известный метод коррекции осанки. Проверенный годами! Важно понимать, что просто так сутулость не случается, вероятно беда и со стопами и с ногами, поэтому важно делать упражнения для всего тела. ☑️ Чтобы был результат эти упражнения нужно делать каждый день и держать каждую позицию от 1 мин и дойти до 1,5 мин в позиции. В процессе обильно дышите. Пользуйтесь на здоровье 😉 Если интересны также мои комплексы для стоп и от плоской поясницы, ставьте 👍🏻