МАЛЕНЬКИЙ ШАГ - БОЛЬШОЙ ВКЛАД В ЗДОРОВЬЕ
МАЛЕНЬКИЙ ШАГ - БОЛЬШОЙ ВКЛАД В ЗДОРОВЬЕ Время нашей еженедельной рубрики: проверяем активность на прошлой неделе. Напоминаю, что оцениваем среднее число шагов, количество и стиль тренировок. У меня вышло так: 👣 шагов в среднем 11194, хотелось бы побольше 🏋 тренировки следующие - понедельник - кардио на велостанке - вторник - борьба и активная растяжка (Школа осанки) - среда - отдых - четверг - многоповторка на все тело с маленькими весами - пятница, суббота, воскресенье - отдых от тренировок Пишите, как у вас прошла неделя в плане активности 👇🏼 #простошагай
1 183 просмотров