Памятка для родителей
Памятка для родителей Дорогие мамы и папы! Быть родителем спортсмена - это особая роль. Мы не тренеры, не судьи и не спасатели. Мы - тихая гавань. Место, куда ребёнок приносит свои бури, и ураган предстартового мандража, и шторм поражения, и ослепительное солнце победы. Самое сложное - выдержать эти эмоции, не заразившись ими, не обесценив и не начав срочно «чинить». На языке психологов это называется «контейнирование». На простом языке - быть не полом, который проваливается под тяжестью чувств, а стенами, которые выстоят при любой погоде. Вот короткая инструкция, как это делать. Перед стартом - когда внутри ураган Ребёнок напряжён, молчит, огрызается или, наоборот, слишком суетится. Внутри у него гремучая смесь из волнения, страха и азарта. ❌ Что мы делаем по привычке (и зря) «Не волнуйся! Всё будет хорошо». «Да что ты переживаешь, это всего лишь соревнования». «Ты сильный, соберись, размажь их там!» Почему это не работает? Потому что отрицать ураган бессмысленно - он от этого не стихнет. Ребёнок просто перестанет делиться с нами своими чувствами. ✅ Что работает ⤵️ https://dzen.ru/a/ai7y5jrGyymUVY9d С верой в вас, ваш спортивный психолог 🏆 - Курилех Олеся