Не вся критика делает спортсмена сильнее. — 5 августа 2026 г. в 07:31:45.252
Не вся критика делает спортсмена сильнее. В спорте часто можно услышать: "Пусть привыкает к критике, в большом спорте никто жалеть не будет. Если хочет расти, должен уметь выдерживать её". И я согласна, что спортсмену действительно важно научиться слышать замечания, принимать обратную связь и не расклеиваться после каждого недовольства тренера. Но есть один важный момент: критика и унижение, не одно и то же. Полезная обратная связь направлена на следующие действия и их исправления. Если что-то не получилось, сделай другое и по-другому. И тогда спортсмен понимает, что именно произошло и над чем ему работать. Разрушающая критика переходит на личности и унижения. "Ты слабый, неуверенный. Из тебя ничего не выйдет. Ты во всём виноват, из-за тебя проиграли и тд." В этих фразах нет информации, которая помогает стать лучше и понять, что нужно сделать в дальнейшем иначе. Зато появляется стыд, вина, страх и ощущение, что "со мной, что-то не так". Иногда тренеры, родители думают, что после жёстких слов спортсмен разозлится, соберётся и начнёт доказывать. Да, некоторые действительно выходят и играют сильнее. Но это не значит, что внутри им не больно слышать такое. И не значит, что такая мотивация будет работать бесконечно. Со временем спортсмен может начать бояться ошибок, избегать инициативы и выбирать самые безопасные действия, лишь бы снова не услышать, какой он "плохой". Как я сама отношусь к критике? Спорт и критика всегда идут за руку)) После игр на форумах можно многое почитать о каждом спортсмене. И я всегда прошу, чтобы сами спортсмены не читали их. Ведь там чужие эмоции, которые нужно на кого-то выплеснуть. Я не считаю, что нужно закрываться от любых замечаний. Иногда критика показывает то, чего мы сами в себе не замечаем. Поэтому нужно понять, сейчас я слышу обратную связь, или просто раздражение, обиду и желание задеть?! В индивидуальной работе спортсмен учится: фильтровать, разделять, что важно и полезно слушать, а что можно игнорировать и не впускать в себя. Какую полезную информацию можно взять из замечания, чтобы понять: "я могу это исправить, и со мной всё впорядке" Если вашему спортсмену нужна помощь спортивного психолога, пишите в личные сообщения http://vk.me/makarena.anna Мы с вами пообщаемся, чтобы более подробно обсудить вашу ситуацию и понять как помочь спортсмену. Ваш спортивный психолог, мастер спорта, Анна Макарова