состояние желчного пузыря, печени, работа пищеварительной системы в целом, а также бала... — 24 июня 2026 г. в 07:47:14.879
состояние желчного пузыря, печени, работа пищеварительной системы в целом, а также баланс питания. Мода на обезжиренные продукты в своё время принесла немало проблем... Потому что люди с одной стороны исключали жиры, но часто заменяли их быстрыми углеводами и сахаром (потому что организм в таком случае чувствует нехватку и пытается ее восполнить) 👉🏼В результате получали не здоровье и стройность, а постоянный голод, тягу к сладкому, гормональные нарушения, ухудшение состояния кожи и снижение уровня энергии. Поэтому мой подход прост: не бояться жиров, а учиться выбирать качественные источники и выстраивать рацион так, чтобы организм мог использовать их себе во благо. Здоровье начинается не с запретов, а с понимания того, как работает наше тело ❤️ Напоминаю, что 12 июля я собираю новую группу "Метаболизм под контролем". Чтобы вместе разобраться и с глюкозой, и с жирами, и с питанием вообще для каждого участника. Формат камерный, я веду группу ЛИЧНО. Записаться тут https://healthtechnika.ru/olgagroup