Если вы давно со мной, то знаете: я не гонюсь за модой, быстрыми результатами и кубикам... — 10 августа 2026 г. в 08:50:31.539
Если вы давно со мной, то знаете: я не гонюсь за модой, быстрыми результатами и кубиками пресса. Мне важнее другое - чтобы тело становилось здоровее, сильнее, подвижнее и энергичнее. Поэтому на моих тренировках нет спешки и движений «на автомате». Я подробно объясняю нюансы, показываю, куда направить внимание и как почувствовать работу тела. Именно так мы сегодня работаем с плечевым отделом и позвоночником: мягко раскрываем грудную клетку, добавляем движение позвоночнику и учимся двигаться свободнее. Если хотите не просто «позаниматься», а действительно разобраться со своим телом - попробуйте тренировку из закрытого клуба йоги онлайн. Забирайте её здесь https://vkvideo.ru/video-228839697_456239297?t=12s После неё вы точно почувствуете, что телу стало легко и приятно.