КЕКС В КРУЖКЕ ЗА 5 МИНУТ. ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК 🤍
КЕКС В КРУЖКЕ ЗА 5 МИНУТ. ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК 🤍 Вчера была в гостях у подруги, и она предлагает попробовать свой хлеб и рассказывает, как готовит: что-то замочить, оставить, подождать, потом ещё подождать… и так три дня😅 Я слушала и понимала: очень интересно, конечно. Но это не для меня 😂 Я люблю рецепты из серии: смешала, поставила в микроволновку, через несколько минут уже ешь. И чтобы при этом не просто быстро, а ещё и с нормальным составом. 👉вот как это полезное и быстрое мороженое Поэтому ловите мой кекс-хлеб из зелёной гречки. По текстуре получается что-то среднее между хлебом и кексом, а готовится буквально за несколько минут. На 1 кружку = 1 порция: 🥚 1 яйцо 🥛 примерно 30 г кефира. Я беру греческий йогурт и немного развожу водой 🌾 мука из зелёной гречки - количество добавляю на глаз, чтобы получилось тесто консистенции густой сметаны 🥄 немного разрыхлителя 🤍 щепотка ванилина Муку, кстати, отдельно не покупаю. Просто беру зелёную гречку и перемалываю её в кофемолке. Всё смешиваю прямо в кружке и отправляю в микроволновку примерно на 3,5 минуты. Мощность микроволновок отличается, поэтому первый раз лучше посмотреть по готовности. Достаю, немного остужаю и разрезаю - у меня обычно получается 4 кусочка. А дальше начинается самое приятное 😋 Можно намазать сливочным маслом или сыром, добавить арахисовую пасту, джем, ягоды - в общем, сделать сладкий или несладкий вариант под себя. И вот вам завтрак, на который не нужно тратить полчаса утром. А если обычный дрожжевой хлеб лично у вас вызывает вздутие или дискомфорт, такой вариант можно попробовать как альтернативу. Я бы только не обещала, что он «идеально подходит абсолютно всем» - индивидуальная реакция бывает на любой продукт. Сохраняйте. Это тот рецепт, который особенно приятно вспомнить утром, когда завтрак нужен был ещё пять минут назад 😅 👉тут розыгрыш еще идет, участвуйте