5 минут утром - лицо выглядит совсем по-другому, а энергия заполняет тело. Зарядка, на ...
5 минут утром - лицо выглядит совсем по-другому, а энергия заполняет тело. Зарядка, на разгон лимфы. Это максимально просто, эффективно и можно всем. Если лимфа двигается медленно, организм начинает задерживать жидкость. Отсюда появляются утренние отеки, ощущение тяжести и усталость уже с самого начала дня. Здесь читайте как себя можно поддержать добавками и легкие принципы как и что сочетать 👈 Именно поэтому на каждом своем детокс-марафоне я обязательно даю эту зарядку на разгон лимфы. Нет, сама по себе зарядка не "выводит токсины". Но она помогает уменьшить отечность, мягко активизирует движение лимфы и поддерживает естественные процессы очищения организма. В результате многие отмечают, что чувствуют себя легче, бодрее и энергичнее. Самое приятное, что на это нужно всего 5-7 минут утром. 🆗 Перешлите себе, другу и обязательно сохраните, иначе потеряете! Начинайте выполнять упражнения каждое утро сразу после пробуждения, до того как выпили воду. 🔥 упражнений - смотрите в видео: 1️⃣ РАМОЧКА • Выполняйте 30 секунд 2️⃣ КЛЮЧИЦЫ • Выполняйте 15 раз 3️⃣ СТОПЫ • Выполняйте 15 раз 4️⃣ СОЛНЕЧНОЕ СПЛЕТЕНИЕ • Выполняйте 20 раз 5️⃣ ЛЯГУШКА • Выполняйте 30 раз 6️⃣ ПАУЧОК • Выполняйте 1-2 минуты 7️⃣ СКРУЧИВАНИЕ • Выполняйте 20 раз ✔️ в видео не показала, но еще 10 полуприседаний тоже хорошо добавить. ❤️ Сохраняйте этот комплекс и попробуйте делать его хотя бы 7 дней подряд. Моя клиентка, вчера рассказала, что через неделю выполнения этих упражнений ей даже космолог на приеме сказала, что лицо выглядит менее отечным. Плюс в теле появляется больше легкости и энергии. Здесь моя история, не для слабонервных 👈 На следующей неделю открою неделю для бесплатных разборов. Не пропустите, мест будет 5.