Б

Биохакер

Спорт · 1 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

💛 Рапамицин, метформин, NMN — хайп или наука? Продолжение

💛 Рапамицин, метформин, NMN — хайп или наука? Продолжение Метформин. Старый добрый препарат от диабета, который неожиданно показал снижение смертности у диабетиков по сравнению с другими сахароснижающими. Моднейший хайп в биохакинге. Недавние исследования на макаках показали, что он реально замедляет старение мозга: у обезьян, которые его принимали, нейронная активность соответствовала животным на 18 человеческих лет моложе. Действует через активацию AMPK — сенсора энергии клетки. Сейчас идёт масштабное исследование TAME (Targeting Aging with Metformin), которое должно ответить на главный вопрос: продлевает ли метформин здоровую жизнь у людей без диабета? Результаты ожидаются в ближайшие годы. Но есть нюанс. Метформин — это лекарство для диабетиков. У него есть побочки, противопоказания (почки, печень, риск лактат-ацидоза), и как «волшебная таблетка» для здоровых людей он официально не одобрен. Опасность метформина легко гуглится и ею полны каналы врачей-блогеров. Поэтому вопрос: чем заменить эффект метформина в обычной жизни? ▎🥇 ГЛАВНАЯ ЗАМЕНА — НЕ ТАБЛЕТКИ Изменение образа жизни (сбросить 7% веса и добавить 150 минут ходьбы в неделю) снижало риск диабета на 58%. Метформин — только на 31%. ▎HPH-15 (экспериментальное): Это новое соединение, которое в экспериментах активирует те же механизмы, что и метформин, но в дозах в 200 раз ниже. Пока это чистая наука будущего. ▎И - некоторые травки. Завтра расскажу вам.