Индекс омега-3: что это и зачем
Индекс омега-3: что это и зачем Это показатель уровня EPA+DHA в мембранах эритроцитов. Он ассоциирован с лучшими показателями здоровья сердца, мозга и снижением риска ранней деменции. Целевой уровень — ≥ 8%. Но чтобы его достичь, кому-то достаточно 1 г в день, а кому-то — 4 г. Единственный способ узнать свой уровень — сдать анализ. Все, про Омегу-3 рассквзала все, что знала. На следующей неделе будет новая тема!
995 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
5 142 подписчиков · Спорт