Хочешь фастфуд без вреда для фигуры? Заменяем булку на кабачок — получаем сочный хрустя...
Хочешь фастфуд без вреда для фигуры? Заменяем булку на кабачок — получаем сочный хрустящий бургер, от которого не поправишься 🥒 5 вариантов на любой вкус: 🍗 Курица + авокадо Кружки кабачка, 60 г грудки, 30 г авокадо, салат 112 ккал, Б-12 / Ж-6 / У-5 🥩 Говядина + сыр 60 г котлеты, 20 г сыра, томатный соус 128 ккал, Б-13 / Ж-7 / У-6 🦃 Индейка + овощи 60 г индейки, 30 г печёного перца, 20 г лука 104 ккал, Б-11 / Ж-4 / У-6 🐟 Лосось + крем-сыр 20 г творожного сыра, 50 г лосося, зелень 124 ккал, Б-10 / Ж-8 / У-4 🌱 Нут + томаты 60 г нута, 30 г томатов, 20 г феты 108 ккал, Б-7 / Ж-5 / У-10 🔥 Главный секрет: кабачок режь кружками по 1 см и обжаривай насухую до золотистой корочки. Пускает сок — присыпь отрубями или мукой. И не перегружай начинкой, иначе развалится.