ПБ

Похудение без мучений | Меню, тренировки, мотивация

Наука · 4 апреля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Вкусный пирог в ПП-варианте 🥧

Вкусный пирог в ПП-варианте 🥧 Этот рецепт доказывает, что выпечка может быть легкой и полезной. Идеальное сочетание нежной рыбы и тягучего сыра. 📊 КБЖУ на 100 г: 169 / 12 / 8.1 / 10.6 Ингредиенты: 🫓 Тортилья 🧀 Сыр сулугуни 🧀 Сыр твердый легкий 🍅 Томатная паста 🥛 Сметана 10% 🍃 Шпинат 🐟 Красная рыба