Практика! Взбодриться за 5 минут без кофе!
Практика! Взбодриться за 5 минут без кофе! Итак, когда у нас падает энерготонус? Когда нарушаются кровообращение и газообмен. А это происходит, когда мы: поверхностно дышим мало двигаемся Но так как времени и сил двигаться у нас сейчас, как показал ваш запрос на улучшение энерготонуса, нет 😁, то буквально за 7 минут мы: 👍 создадим иллюзию движения прямо в кровати 👍 восстановим глубокое дыхание И как следствие — поднимем энерготонус. А бонусом ещё и хорошенечко стряхнём отёчность с ног и рук. А почему бы и да? 😁 Кто меня знает давно, тот в курсе: я люблю одним упражнением стрелять сразу по 10 зайцам. 😏Спойлер: всегда получается точно. Упражнение уже ждёт вас вверху👆 Поехали! *Если вы уже занимались у меня на курсах, то дышите по технике смешанного дыхания Если нет, то просто старайтесь делать глубокий вдох и выдох, как привыкли, синхронизируя их с движениями #практикасантониной #телобезотёков