Как скинуть 4 см в талии за 3 недели?
Как скинуть 4 см в талии за 3 недели? И при чём здесь вообще грудная клетка Когда ко мне приходят с испуганными глазами: “У меня нашли грыжу… это же всё, конец…” Я обычно улыбаюсь. Потому что грыжи — это вообще не самое страшное. Говорю как человек,живущий свою лучшую жизнь с 9 грыжами и протрузиями по всей спине после травмы. А вот что реально недооценивают — это сколиоз. (С ним я тоже живу, если что после брекетов) Сколиоз — это не “чуть криво стою”. Это ротация позвоночника, которая скручивает всё тело. И в 80% случаев проблема сидит в грудном отделе. Отсюда дальше по цепочке: ❌ отёки ❌ “лишний вес”, который не уходит ❌ боли в шее, спине, пояснице ❌ онемение рук ❌ “мушки” перед глазами ❌ головокружение Скажу честно- во взрослом возрасте полностью “убрать” сколиоз редко возможно. И нет, за месяц в Студии мы этого тоже не сделаем. Но. Мы можем убрать то, что реально портит вам жизнь —и это видно на примере Анны👆 Причём результат на фото — это всего 3 недели работы (Анна заболела и не прошла курс полностью) Точка А: — сколиоз — выраженная отёчность (дающая ощущение “лишнего веса”) — боли: шея / грудной / поясница — онемение пальцев — головокружения Точка B: ✅ ушёл отёк → тело “сдулось” ✅ минус объёмы: –4 см живот –3 см бёдра –3 см обхват бедра ✅ боли ушли полностью ✅ заметно выровнялась осанка Ну и моё самое любимое: “Я делала тренировки даже ночью 🙈 если днём не успевала — организм просыпался, и я шла делать. теперь без них просто не могу” Потому что я знаю, как выстроить нагрузку так, чтобы снять ваше сопротивление занятиям. Мы МЯГКО восстановим дыхание → потом расслабим грудной отдел → и тело само хочет удерживать это состояние- без боли, отёков и усталости. 📣 Завтра стартуем! Осталось несколько часов, чтобы попасть на мягкую, но системную работу с телом и дыханием в апреле Бронирование по кнопке ниже👇