Королевская осанка? Это к нам!
Королевская осанка? Это к нам! Красивую спину хочется не только на фотографиях, когда специально расправили плечи и втянули живот. Хочется, чтобы плечи были расправленными, движения свободными, а спина выглядела красивой без вашего мысленного контроля «выпрямись!». Что мы для этого делаем в УФ ТЕЛО? ✅Укрепляем мышцы спины и кора, чтобы телу было легче поддерживать вертикальное положение. ✅Работаем с грудным отделом, улучшаем его подвижность и уменьшаем ощущение скованности. ✅Уделяем внимание шее и плечам, учимся двигаться без лишнего напряжения. ✅Укрепляем ягодицы, работаем с тазом и стопами, ведь устойчивость и контроль положения тела зависят не только от мышц спины. ✅Добавляем МФР и мягкие восстановительные практики, чтобы после нагрузки тело могло расслабиться. И всё это уже собрано в ОДНУ программу. Вам не придётся искать отдельные упражнения для лопаток, шеи, поясницы и осанки. Наша цель - помочь вам получить самое необходимое дома. Набор на новый поток УФ ТЕЛО открыт! T.me/uf_jirojable_bot Jirojable.ru/smartfitness Промокод ТЕЛЕГА