УПДН | Университет Персонализированной Диетологии и Питания
Здоровье · 23 сентября 2026 г.
Вы замечали, что с возрастом аппетит начинает меняться?
Вы замечали, что с возрастом аппетит начинает меняться? То, что годами казалось привычным, со временем может ощущаться совсем иначе. Меняется чувство голода, насыщение может приходить раньше или позже, по-другому воспринимаются привычные порции и даже сами пищевые предпочтения. На аппетит и пищевое поведение влияет сразу несколько вещей ⬇️ • рацион и его состав • качество и продолжительность сна • уровень стресса • физическая активность • приём некоторых лекарств • состояние здоровья С возрастом эти факторы тоже могут меняться, а вместе с ними меняется и то, как мы ощущаем голод и насыщение. Поэтому заметные изменения аппетита, это не всегда история про «нужно просто меньше есть». Важно понять, что изменилось и с чем это может быть связано. А уже завтра продолжим говорить о том, что происходит с организмом с возрастом 💚 🔥 24 сентября в 12:00 мск состоится второй бесплатный онлайн-эфир ANTI AGE. Если вы пропустили первый эфир, скорее присоединяйтесь! Участие бесплатное. Присоединиться к эфиру