УПДН | Университет Персонализированной Диетологии и Питания
Здоровье · 7 октября 2026 г.
Почему аппетит бывает так сложно контролировать?
Почему аппетит бывает так сложно контролировать? Голод и насыщение не возникают сами по себе, их регулирует сложная система, в которой мозг получает и обрабатывает сигналы от разных частей организма. И генетические особенности тоже могут быть частью этой системы. Например, варианты в области FTO изучают в связи с особенностями аппетита и пищевого поведения, а MC4R участвует в центральной регуляции потребления пищи и энергетического баланса. Но генетика не определяет, сколько человек съест 👉 на пищевое поведение одновременно влияют сон, стресс, привычки, физическая активность, доступность еды и окружающая среда. Подробнее о том, как в этом участвуют гены, разобрали в карточках ⬆️