У
УПДН | Университет Персонализированной Диетологии и Питания
Здоровье · 11 октября 2026 г.
Почему магний бывает в разных формах?
Почему магний бывает в разных формах? Цитрат, глицинат, оксид и другие формы отличаются по своим свойствам, содержанию элементарного магния, растворимости и переносимости. И такая история характерна не только для магния 👉 разные формы встречаются, например, у железа и витамина B12. Поэтому при выборе добавки недостаточно посмотреть только на крупное название нутриента на лицевой стороне, важно заглянуть в состав и посмотреть, в какой форме представлено вещество и в каком количестве. В карточках показываем, где искать эту информацию и почему две банки с одним и тем же нутриентом могут заметно отличаться 👆
443 просмотров