УПДН | Университет Персонализированной Диетологии и Питания
Здоровье · 16 октября 2026 г.
💊 Заметили, что волосы стали сильнее выпадать, кожа ухудшилась, а энергии всё меньше?
💊 Заметили, что волосы стали сильнее выпадать, кожа ухудшилась, а энергии всё меньше? Такие изменения могут быть связаны с недостатком витаминов и минералов, но похожие симптомы возникают и по другим причинам. Как понять, чего действительно не хватает организму? Почему даже при разнообразном питании могут возникать дефициты? И всегда ли нужно принимать БАДы, чтобы улучшить самочувствие? Чтобы помочь вам разобраться в этих вопросах, мы проводим бесплатный трёхдневный онлайн-марафон «Витаминная трансформация»! 📅 21-23 октября в 12:00 МСК Что вас ждёт? • 21 октября — Последствия дефицитов. Как недостаток витаминов и минералов может влиять на самочувствие и работу организма. • 22 октября — Причины дефицитов. Почему они возникают, какую роль играют питание и усвоение полезных веществ. • 23 октября — Жизнь без дефицитов. Как поддерживать достаточное поступление витаминов и минералов и осознанно подходить к выбору добавок. На марафоне вы узнаете, какие факторы могут приводить к дефицитам, на что обращать внимание в рационе и как избежать распространённых ошибок при выборе витаминов и БАДов. Участие полностью бесплатное! 👉 Зарегистрироваться