10 вредных советов, как набрать вес
10 вредных советов, как набрать вес 1. Взвешивайтесь каждый день. Стресс от скачущих цифр отлично помогает худеть! 2. Откажитесь от ужина. Голодный организм точно сожжёт все мышцы, оставив жир про запас. 3. Исключите все углеводы. Хлеб — зло, каши — от лукавого. 4. Забудьте про баланс БЖУ. Главное — уложиться в калории, какая разница, откуда они. 5. Ешьте строго по режиму. Хотите есть в 11? Ждите обеда! Игнорируйте сигналы тела — оно не знает, что просит. 6. Ходите на тренировку исключительно ради отработки съеденного. Потратили 200 ккал? Восстановите 500 шоколадкой! 7. Садитесь на соковый детокс. Зачем нам клетчатка... 8. Ешьте исключительно обезжиренный творог. Без жира он такой безвкусный, что вы точно добавите к нему варенье или сахар. 9. Не пейте воду во время еды. Разбавите желудочный сок! 10. После 18:00 — рот на замок. Даже если ложитесь в 2 ночи. Голодные сны полезны для силы воли! А какие «вредные советы» давали вам? Делитесь в комментариях! 😎