Рецепт антивирусного морса. Подходит для защиты иммунитета и поддержки работы печени и ...
Рецепт антивирусного морса. Подходит для защиты иммунитета и поддержки работы печени и желчного. Из чего: 1️⃣ Ягоды свежемороженые по 200-250г каждой: • облепиха • клюква • смородина или брусника 2️⃣ Специи суммарно 2 чл в измельченном виде: • кардамон • черный перец • корица • анис • фенхель Если лень собирать каждую специю, возьмите эту смесь массала и перебейте ее в кофемолке. 3️⃣ Специи цельные: • гвоздика 2 головки • бадьян 2 звездочки 4️⃣ Сушеный апельсин 3-5 колечка или натертая на мелкой терке цедра апельсина 1 ст.л Как готовить: • специи, ягоды и кольца сушеного апельсина залить водой, нужно где-то 3-4 литра на этот объем. • довести до кипения и сразу выключить • дать настояться в течение часа В чем польза: • Кустовые ягоды и специи – сплошные источники антиоксидантов. Помогают организму выводить токсины, защищают клетки от повреждения и старения • Облепиха хорошо стимулирует выработку желчи и поддерживает работу печени – чем лучше эти органы функционируют, тем чище кожа и меньше отеков • Специи налаживают обменные процессы, разгоняют метаболизм, способствуют лучшему усвоению питательных веществ из пищи • Ну и хорошая защита иммунки за счет антиоксидантов и источников витамина С. И нет, он не разрушается целиком при краткосрочной варке. По желанию можно всю мякоть от ягод перебить блендером и употреблять вместе с морсом. Ягоды берем только кустовые! Клубника, черешня, вишня к ним не относятся и содержат много фруктозы – компот на основе таких ягод даст вместо пользы скачок глюкозы в крови, а это всегда блокер к снижению веса, да еще и нагрузка на печень. Лучше пить без сахара и меда, чтобы опять же не создавать скачков глюкозы в крови. Морс получается ароматным и насыщенным. Зашел даже нашим друзьям, далеким от ЗОЖа Жмак🔥за пользу Канал Ваша Чалова Даша