🐟 Котлеты с тунцом
🐟 Котлеты с тунцом #обед #ужин #20мин 🕒 Время приготовления ~20 мин Порции: 2–3 Сложность: легко 🧾 Ингредиенты: 🟠 Тунец в собственном соку — 1 банка 🟠 Яйцо — 1 шт. 🟠 Творог — 30 г 🟠 Овсяная или рисовая мука — 2 ст. л. 🟠 Соль — по вкусу 🟠 Сушёный чеснок — по вкусу 🟠 Копчёная паприка — по вкусу 🟠 Растительное или оливковое масло — 1 ч. л. 🍴Приготовление: 1. Слейте всю жидкость из банки с тунцом и разомните рыбу вилкой. 2. В глубокой миске соедините тунец, яйцо и творог. Хорошо перемешайте до однородности. 3. Добавьте овсяную или рисовую муку, соль, сушёный чеснок и копчёную паприку. 4. Ещё раз тщательно перемешайте. 5. Смочите руки водой и сформируйте небольшие котлеты. 6. Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла и обжаривайте котлеты на среднем огне по 3–4 минуты с каждой стороны до аппетитной золотистой корочки. Вкусно и Быстро | Мы в Мах 📲