ЗАПЕЧЁННАЯ РЫБА С ОВОЩАМИ И САЛАТОМ
ЗАПЕЧЁННАЯ РЫБА С ОВОЩАМИ И САЛАТОМ Вечером хочется легко, но вкусно! 🌙 Сегодня на ужин запечённая рыба (например, минтай или судак) с кабачком и морковью, салат из свежих огурцов с зеленью и ломтик лимона. 🐟🥦 Почему так? Рыба — лёгкий белок, который хорошо усваивается, овощи — клетчатка и объём, лимон — яркость без соли. Ужин сытный, но не тяжёлый — спать будет комфортно. 🌿 Совет: запекайте овощи с ложкой оливкового масла — так витамины усвоятся лучше. А у вас что на ужин? 👇
12 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
253 подписчиков · Еда и рецепты