👋 Давайте знакомиться
👋 Давайте знакомиться Я Вера Ганжа, врач-терапевт, диетолог, фитнес-нутрициолог. Дополнительно прошла переподготовку по экспертизе пищевого поведения. Сама сбросила 27 кг и держу вес больше восьми лет. Здесь каждый день разбираю анализы и питание: почему «плохой» бланк часто не про болезнь, сколько нужно белка и как худеть без срывов. С чего начать: • Три мифа про уколы для похудения https://max.ru/channel_doctorganzha/AZ-2-QH-Pjs • Половина «плохих» анализов — не про болезнь https://max.ru/channel_doctorganzha/AZ_QuMUAAA0 • ТТГ 2,8 — и вам говорят, что вы больны https://max.ru/channel_doctorganzha/AZ_V3yBZZMM • Ферритин не должен равняться весу https://max.ru/channel_doctorganzha/AZ_bBXjKNcY • Порция на глаз: считаем рукой https://max.ru/channel_doctorganzha/AaA83krXJhE 🍽 Разберу вашу тарелку Сфотографируйте обед и отправьте моему боту: max.ru/se13320890_bot. Он подскажет, что в тарелке хорошо, чего не хватает и что добавить. А если напишете ему слово АНАЛИЗ, пришлёт мой гайд по анализам.