Самое частое, что я слышу от женщин: «Вера Сергеевна, я же мало ем — почему вес стоит?»
Самое частое, что я слышу от женщин: «Вера Сергеевна, я же мало ем — почему вес стоит?» И почти всегда дело не в силе воли и не в количестве еды. А в том, ЧТО в тарелке. Можно есть мало и стоять на месте, а можно есть нормально и худеть — если тарелка собрана правильно. Поэтому я не про голод. Я про то, чтобы наедаться и при этом двигаться к своему весу 🌿
144 просмотров