КЕЙС: ПРОГИБ В ПОЯСНИЦЕ
КЕЙС: ПРОГИБ В ПОЯСНИЦЕ Думаю, каждый из вас хоть раз видел людей, у которых большой прогиб в пояснице. Кажется, что они специально отклячивают ягодицы назад. Именно с такой проблемой обратилась Дарья. Её поясница при работе перегружалась, что вызывало дискомфорт и боль😣 После диагностики стало понятно — это происходит из-за спазма в диафрагме. Несогласованная работа тазовой диафрагмы и дыхательной диафрагмы приводят к прогибу в пояснице. Что в результате? Дискомфорт, напряжение, боль в пояснице. После 4 недель тренировок нам удалось: 👉🏻 Изменить положение шеи, она перестала вытягиваться вперёд; 👉🏻 Уменьшить прогиб в пояснице; 👉🏻 Распределить нагрузку на тело правильно. «У меня перестали болеть стопы от долгой ходьбы и поясница». Именно к такому результату мы двигались все 4 недели! Дарья уже чувствует себя и своё тело иначе. А какая проблема у вас есть сейчас? делитесь в комментариях