ВЫДЫХАЙ ~ баланс, здоровье, молодость с Анжелой Новожиловой
Здоровье · 7 августа 2026 г.
Самые любимые практики этого лета ❤️ — 7 августа 2026 г. в 05:31:01.472
Самые любимые практики этого лета ❤️ Знаете, что чаще всего пишут новенькие в клубе? «Я не думала, что зарядки могут быть такими приятными.» Именно поэтому этим летом появились мои лесные зарядки🌿 Сосновый бор Карелии, свежий воздух, несколько минут мягкого движения, дыхание… И тело будто вспоминает, каково это — двигаться легко. Без коврика. Без оборудования. Без часа свободного времени. Иногда именно с таких простых 10–15 минут начинается путь к большим изменениям. 🌝Делюсь с вами небольшим кусочком с нашей лесной зарядки, попробуйте это упражнение, оно здорово расслабляет спину и активирует полноценное дыхание ✨ А если хотите к нам присоединиться пишите мне «ХОЧУ НА ЗАРЯДКУ»