ВЫДЫХАЙ ~ баланс, здоровье, молодость с Анжелой Новожиловой
Здоровье · 5 сентября 2026 г.
🌿 Тазовое дно: не всегда проблема в слабости — 5 сентября 2026 г. в 05:18:00.685
🌿 Тазовое дно: не всегда проблема в слабости Очень часто в интернете вижу: «Слабое тазовое дно? Укреплять!» Но это только одна сторона медали… Тазовое дно может быть одновременно слабым и жёстким — и стратегия «подкачать» не дает нужного результата, а часто может даже навредить. В аудио рассказываю, почему я начинаю работу не с Кегеля и с чего нужно начать. 🎧 Послушайте аудио и напишите: хотите упражнения для«оживления» тазового дна? 👇 Я в Телеграм | Отзывы | КЛУБ
45 просмотров