Цитрусовый смузи с апельсином
Цитрусовый смузи с апельсином Освежающий и бодрящий коктейль, богатый витамином C и антиоксидантами. Подходит для утреннего старта или лёгкого перекуса. Йогурт добавляет кремовости и питательности. Ингредиенты (на 1 порцию): Апельсины — 2 шт. Банан — 1 шт. Греческий йогурт — 100 мл Питьевая вода (или минеральная без газа) — 50 мл Мёд — 1 ч. л. (по желанию) Кубики льда — 3–4 шт. Приготовление: Очистите апельсины, удалите косточки и разделите на дольки. Сложите в блендер апельсины, банан, йогурт, воду и мёд. Взбейте до гладкой консистенции (30–40 секунд). Добавьте лёд и взбейте ещё 10 секунд. Перелейте в стакан и подавайте. Совет: Для лёгкой кислинки добавьте 1 ч. л. лимонного сока. Приятного аппетита! НАШИ КАНАЛЫ ДЛЯ ПОДПИСКИ: ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ КУЛИНАРНЫЙ ШЕФ СОВЕТЫ ОТ ХОЗЯЮШКИ ЗАКУСКИ САЛАТЫ ВЫПЕЧКА БУДЬТЕ С НАМИ