Персиково-ягодный коктейль
Персиково-ягодный коктейль Сочный и ароматный смузи с летним вкусом. Персики и вишня насыщают витаминами C, A, E, а йогурт обеспечивает кальций и пробиотики. Этот коктейль поднимает настроение и заряжает энергией. Ингредиенты (на 1 порцию): Персики (или абрикосы) — 2 шт. Красное яблоко — 1 шт. Вишня (или черешня, без косточек) — 100 г Греческий йогурт — 100 мл Сок лимона — 1 ч. л. Мёд — 1 ч. л. (по желанию) Кубики льда — 3–4 шт. Приготовление: Удалите косточки из персиков и вишни, яблоко очистите от сердцевины и нарежьте. Сложите фрукты и ягоды в блендер, добавьте йогурт, лимонный сок и мёд. Взбейте до однородности (30–40 секунд). Добавьте лёд и взбейте ещё 10 секунд. Подавайте, украсив долькой лимона. Совет: Если вишня слишком кислая, увеличьте количество мёда. Приятного аппетита! НАШИ КАНАЛЫ ДЛЯ ПОДПИСКИ: ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ КУЛИНАРНЫЙ ШЕФ СОВЕТЫ ОТ ХОЗЯЮШКИ ЗАКУСКИ САЛАТЫ ВЫПЕЧКА БУДЬТЕ С НАМИ