УПРАЖНЕНИЕ 2️⃣
УПРАЖНЕНИЕ 2️⃣ — опираемся на правую руку, левую ногу на мяч 🎾 — делаем ВДОХ и НА ВЫДОХЕ толкаемся правой рукой, поднимая таз вверх — ногой давим на мяч, на ВДОХЕ опускаемся вниз 📌 Повторяем 8 раз на каждую сторону по 3 подхода.
286 просмотров