Я В ШОКЕ!
Я В ШОКЕ! Я тренируюсь и йожу почти каждый день, а сегодняшний тест на подвижность провалила! 🧘♀️Где-то не хватает мобильности суставов и скорости 🧘♀️Где-то силы и координации. 🧘♀️А где-то тело откровенно компенсирует, потому что не можеееет. И это, блин, классно! Потому что столько всего впереди. Я в последнее время все чаще думаю: а может не нужны мне эти сложные балансы, не работать над ними, а больше уйти в мобильность, гибкость тела, то, что меня поддержит в старости. Возможно я никодга не выполню Эка Пада Каундиниасану, но моя походка останется лёгкой, осанка привлекательной и я сама себе смогу завязывать шнурки и убирать дом в старости. И ведь для этого не обязательно упахиваться на тренировках, потому что тело откликается здоровьем даже на небольшое количество движения, но регулярное. Если согласна, жми 🔥