Я не покоряю стихию.
Я не покоряю стихию. Я взаимодействую с ней. Вечер с мужем решили скоротать хорошим фильмом. Нашли "Один вдох", который увлёк меня не только силой женского характера, но и новыми фактами о йоге. Наталья Молчанова пришла во фридайвинг в 40 лет и стала его королевой в мировом масштабе. Покорять морские глубины так, как никто в мире до сих пор не сумел, ей помогла йога. Как говорила сама Наталья, что она не покоряла стихию, а взаимодействовала с ней. Чувствуете разницу? Если мы хотим успешно двигаться под водой, мы должны это делать расслабленно, не напрягаясь, часто повторяла она. По сути, она делала на глубине то же самое, что и на коврике: замедлялась, слушала тело, управляла вниманием и дыханием. Просто вместо шавасаны в погружении - тишина под водой. В одном из своих стихотворений она так и написала: конечная цель - тишина. Как в йоге: сначала ты расслабляешь тело в асане, потом учишься наблюдать эмоции и мысли. А потом погружаешься в тишину. Ведь медитация, как конечная цель йоги, и есть тишина. Йога, оказывается, может находить применение там, где мы совсем её не ожидаем. А в каких профессиях или занятиях ты ещё встречала принципы йоги? Поделись в комментариях, интересно, сколько таких примеров мы найдём вместе.