Как спалось?
Как спалось? Если ты спала в неудобной позе, потому что подушка слишком высокая/низкая, либо спала на животе с повёрнутой головой, то привет скрип в шее с утра. А потом садишься за комп и целый день голова в статичном положении, а шея долго в согнутом или разогнутом положении. Решение проще, чем кажется: понадобится один нежёсткий МФР мяч и 1 минута времени вечером. Если мяча дома нет, сверни плотно две пары носочков и используй вместо мяча. Сохрани этот пост в избранное и попробуй сегодня вечером, уже утром шея скажет спасибо!
181 просмотров