Разбиваю твои иллюзии.
Разбиваю твои иллюзии. Скоро лето и у тебя останется ещё меньше времени на себя. Добавятся дачи, дети на каникулах, отпуск, поездки, жара и пыль и вот это вечное "начну осенью, когда соберу урожай, сейчас совсем не до йоги". И так каждый год. Ты понимаешь, что спина болит, шея каменная, сон никакой, энергии ноль и вот-вот ты займешься собой. Не займёшься 😏 Осенью начнётся школа, ты выйдешь на работу после отпуска, новый виток усталости. И если ты ничего не изменишь этим летом, осенью будет хуже, чем сейчас. У меня для тебя на лето есть план, который я адаптировала под твою иллюзию "нет времени". ✔️в закрытом клубе остаются короткие практики, которые реально вписать даже между грядками. В них больше акцента будет на снятие напряжения в шее и спине после работы на даче или долгого перелета в самолете, ✔️ простые рецепты из сезонных овощей, ✔️ много полезняшек в основном канале по 2-5 минут формата "сделай со мной прямо сейчас" и почувствуй облегчение. Я тоже наполнила своё лето под завязку: 🅰️поеду болеть за мужа в Екатеринбург, 🅰️буду проходить продвинутый курс для адептов йоги в Новосибирске, 🅰️проведу выездной курс для подростков на Алтае, 🅰️новая теплица, снова пересобрать высокие грядки и пересадить розы 🅰️и, конечно же, отдых в месте, которое для многих остаётся мечтой. Ой, заспамлю наш чатик океанами и гортензиями. Включай уведомления (как их включить, рассказывала здесь) и не пропускай пользу! Если интересно как я во всю эту кучу планов буду ежедневно вписывать йогу, накидай мне сердечек. 🩷🩶🩷