Это кажется невероятным,
Это кажется невероятным, но связь между языком и мышцами тазового дна - научно обоснованный феномен, основанный на принципе миофасциальных цепей. Фасция - это такая трёхмерная паутина, которая обвалакивает мышцы, кости, органы. Внутри нашего тела есть глубокая фронтальная линия, которая начинается от стоп, проходит через ноги, окутывает тазовое дно, проходит через грудную клетку, шею и заканчивается на оболочках мозга. Когда вы медленно и осознанно водите языком по кругу, создаётся напряжение по всей фасцальной цепи и мышцы тазового дна вынуждены подстраиваться и активироваться. А ещё в нашем теле пять основных диафрагм: ✔️диафрагма стопы, ✔️диафрагма таза, ✔️грудобрюшная диафрагма, ✔️диафрагма рта, ✔️диафрагма мозга. Они работают в унисон. Нарушение в работе любой диафрагмы (например, зажатая челюсть или слабое тазовое дно) неизбежно приведет к компенсаторным нарушениям в других. Поэтому работа с языком и диафрагмой рта - это мощный ключ к настройке всей системы, включая тазовое дно. Обязательно к выполнению! Я проверю 😉