6 минут простых движений, несущих пользу на годы вперёд.
6 минут простых движений, несущих пользу на годы вперёд. Я хочу, чтобы ты выполняла движения осознанно, сохраняя внимание на той области, ради которой на коврике. И если с первых движений не приходит понимание где же эти самые мышцы тазового дна, то при регулярной практике ты начнёшь их чувствовать. И это прям вау эффект, скажу я тебе. Постепенно на карте твоего тела будет оставаться всё меньше белых пятен. Лайк с тебя 👍
182 просмотров