Как я училась ходить заново.
Как я училась ходить заново. Не все знают, что в йогу меня привела серьезная травма, которая произошла на ровном месте, в далёком Подмосковье. У меня был вывих шейки бедра. И восстанавливать тело я решила йогой. Травматологи подробно расписали график моей реабилитации: сколько недель моими ногами будут костыли, когда переходить на палочки и когда учиться ходить самой. В день, когда я должна была костыли поменять на палки, я села на коврик и провела свой первый класс по йоге. Было страшно, а вдруг там ещё не всё срослось, а вдруг сустав ещё не готов к нагрузкам. Позже я начала искать: а есть ли научное обоснование методу, который так быстро вернул меня в строй? И оказалось есть! Ученые давно доказали, что наш мозг способен создавать воображаемую реальность. Этим методом пользуются тренеры и хореографы мирового уровня. Сегодня я тоже использую метод динамических нейрокогнитивных образов в индивидуальном сопровождении. Скорее ставь 🔥, наберём 30 и я поделюсь с тобой несколькими секретами, как можно тренироваться, не вставая на коврик, если задержалась на работе или утром проспала и не успела на йогу. ✔️ Ты снимешь ноющую боль в пояснице после дня за рулём или за компом, ✔️ подтянешь живот, который никак не уходит, ✔️приобретёшь королевскую осанку и визуально сбросишь 10 лет! Тык на 🔥🔥🔥